29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 50,87g | Karb: 86,67g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брюссельская Капуста (Замороженная), Куриная Грудка в Кефире. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Натуральный с Ягодами 2,9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|