29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 43,66g | Karb: 24,20g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сильпо Грейпфрут . Öğle Yemeği: Молокія Кефир 2,5%, Сушеные Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Подсолнечника, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Молокія Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Білоцерківський Творог 5%, Молокія Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|