29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 59,74g | Karb: 185,09g.
Kahvaltı: Harry's Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat, Café. Öğle Yemeği: Pain, Blanc de Dinde, Huile d'Olive Extra Vierge, Biosagesse Sucre de Fleur de Coco, Crème Chantilly, Poulain Noir Extra, Fraises, Haricots Verts Cuits avec la Sauce de Champignons. Akşam Yemeği: Tariquet Vin Blanc, Markal Lentilles Corail Cuites, Bio Village Pain de Mie, Noix, Kiri Kiri, Endive, Vinaigrette. Aperatifler/Diğer: Céréal Bio Sablés Sésame et Pavot, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Café. devamı için...
|
|
1703 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|