29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 58,40g | Karb: 274,41g.
Kahvaltı: Чай, Простоквашино Творог Сливочный 5%, Бананы, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Лук, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Банан, Легкая Сметана, Блины на Кефире, Кефир 1%, Сахарный Песок, Красные Яблоки, Сухари, Чай. devamı için...
|
|
1568 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Emzirme - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|