|
Well, this hardly seems fair - up a pound after a vacation. But then again, I did overindulge yesterday - you only turn 50 once. Happy Sunday everyone.
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 67,62g | Karb: 123,36g.
Kahvaltı: Sensations Jalapeno Thick Cut Bacon, Colemans Store Made White Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Fried Egg, Imperial Eversweet Margarine, Heinz Tomato Ketchup, Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, Coffee. Akşam Yemeği: Kuhne Prepared Red Cabbage, Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, VH Sweet Thai Chili Sauce, Quinoa (Cooked), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Rum, Merlot Wine. devamı için...
|
|
2754 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|