29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 63,47g | Karb: 137,58g.
Kahvaltı: Arbor Mist Pinot Grigio White Pear, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties. Öğle Yemeği: Publix Skim Milk, Bananas, Arbor Mist Pinot Grigio White Pear, Campbell's Sweet Teriyaki Chicken Oven Sauce, Asparagus, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Mug Diet Root Beer, Del Monte Lite Fruit Cocktail, Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Wendy's Jr. American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|