29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 112,51g | Karb: 260,16g.
Kahvaltı: Kokos Snippers, Medjool Dadels, Whey Perfection Chocolate Brownie, Fijne Havermout Vlokken, Pecannoten, Bananen, Gedroogde Cranberries, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Pindakaas, Abdij, Arla Skyr Naturel, Melkan Slagroom, Biologische Muesli Repen met Chocola, Cacaopoeder, Whey Perfection, Dadel, Zwarte Bonen, Walnoten, Ei. Akşam Yemeği: Pannenkoeken. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Slagroomtaart. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|