29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 85,84g | Prot: 110,81g | Karb: 98,91g.
Öğle Yemeği: Pork Shoulder (Whole) , Kroger Thick Cut Bacon, Trader Joe's Avocado's Number Guacamole, Egg. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken, Birds Eye Riced Cauliflower, Evol Panang Curry Chicken. Aperatifler/Diğer: Natural Delights Almond Date Rolls, Optimum Nutrition Protein Cake Bites - Red Velvet. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|