29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 33,09g | Karb: 151,69g.
Kahvaltı: Изюм, Дон Густо Овсяные Хлопья, Yosoy Молоко Овсяное, Миндаль. Öğle Yemeği: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Миндаль. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Соленые Белые, Планета Суши Сякэ Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|