29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 55,32g | Karb: 241,62g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Starbucks Zeytinli Acma, Reçel Konserveleri, Biscotti, Uno Vişneli Tart, Ispanaklı Börek, Domatesler, Bal, Bahçıvan Lezzet Üçgeni, Susamlı Simit, Çikolatalı Gofret, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Beze. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|