30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 20,09g | Prot: 34,76g | Karb: 156,11g.
Kahvaltı: Чернослив, Ясно Солнышко Каша Овсянная. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Манник, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|