02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 106,28g | Karb: 103,51g.
Öğle Yemeği: Habib's Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Hortifruti Abacate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. devamı için...
|
|
2521 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Eliptik - 36 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 24 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|