30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 86,82g | Karb: 129,57g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%, Морковь, Гарнец Мука Кукурузная, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Диетмарка Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый, Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Кальве Соус с Лесными Грибами, Болгарский Перец, Белый Замок Йогурт Белый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рибай. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|