30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 38,37g | Karb: 144,05g.
Kahvaltı: 자연드림 포도 한모금 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 구운계란, 자연드림 소이타임 하얀콩, 초록마을 애플샌드. Akşam Yemeği: 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방, 바나나, 구운계란, 풀무원 콘치즈 생수프. Aperatifler/Diğer: 바나나. devamı için...
|
|
2054 kcal
|
Egzersiz:
걷기 3000보 - 2 saat, 요가 - 1 saat, Temizlik - 50 dakika, Banyo Yapmak - 2 saat, Dinlenme - 10 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|