30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 86,20g | Prot: 245,79g | Karb: 186,56g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Bell Plantation Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Перловка Отварная, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Жареная Говядина (Только Постное), Амилопектин. Akşam Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Из Села Удоево Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Grovo Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Дижонская Горчица, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|