30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 147,23g | Karb: 189,91g.
Kahvaltı: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. Öğle Yemeği: K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Kemper Hänchenbrustfilet, Kaufland Reines Pflanzenöl aus Raps, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Kim Senf, Kemper Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, Aldi Lachsschinken, Sauels Koch-Hinterschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig. Aperatifler/Diğer: Kim Senf Mittelscharf, Kemper Putenbrust mit Honig. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|