|
Sans les Bcaa à jeun ni la pomme post training
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 162,37g | Karb: 86,72g.
Kahvaltı: Aptonia BCAA, Performance Glutamine, Myprotein Impact Whey Isolate, Farine de Teff, Terr Pulpe d'açai Bio, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Bonduelle La Provençale , Picard Pavé de Bonite, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce. Akşam Yemeği: Blanc de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Haricots Verts Extra-Fins. Aperatifler/Diğer: Jaune d'Oeuf, Terr Pulpe d'açai Bio, Farine de Teff, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|