30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 113,24g | Karb: 216,80g.
Kahvaltı: Воложка Овсянка, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Хлеб на Закваске, Ясная Горка Ветчина Веронская, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Помидоры, Barilla Спагетти #5, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Сыр Голландский, Слобода Майонез, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Магнит Банан, Клубника, Торт Степка Растрепка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvgeniyaKarasova Kilo Geçmişi
|