30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 51,72g | Karb: 219,72g.
Kahvaltı: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Мария Печенье, Чернослив, Чай с Лимоном и Сахаром, Курага. Öğle Yemeği: Баурсак, Зеленый Листовой Салат, Самарские Хлебцы Пшеничные, Златиборац Грудинка Свиная, Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Яблочный компот, Галушки. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Каждый День Мороженое с Шоколадной Крошкой, Мария Печенье, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|