30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3095 kcal
|
Yağ: 127,52g | Prot: 109,78g | Karb: 277,15g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский, Черкизово Колбаса Вареная Фермерская, Смак Хлеб Кайзер, Пить Кофе Рис с Овощами и Курицей. Akşam Yemeği: Кофе, Добрый Яблочный Сок, Водка (45 Градусов), Салат из Помидоров и Огурцов, Квартал Картофель Запечённый с Луком, Свинина Запеченая, Полевской Хлеб Торт Бисквитный "Сливочный Десерт". Aperatifler/Diğer: Бастурма, Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИринаDarkSun Kilo Geçmişi
|