090958 Günlüğü, 30 Nis 18

090958 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 14,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Nisan 2018:

828 kcal

Yağ: 28,47g | Prot: 35,73g | Karb: 106,78g. Kahvaltı: Andros Compote Pomme Nature, Sucre Brun, Pain aux Céréales, Café. Öğle Yemeği: Café Expresso, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon, Oignons, Courgette, Mandarine. Akşam Yemeği: Vrai Flan Nappé Caramel, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Aperatifler/Diğer: La Vache qui rit Portion, Mandarine, Thé Earl Grey. devamı için...

2256 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...

sabit kilo

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Merci....!😉

30 Nis 18 üye tarafından: 090958


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

090958 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

090958 Günlüğü, 30 Nis 18

Yorum Gönder

090958 Kilo Geçmişi