30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 25,46g | Prot: 62,79g | Karb: 137,02g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Помидоры, Овсяноблин, Семена Льна. Öğle Yemeği: Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Клубника и Земляника, Капустный Салат, Куриная Грудка в Кефире, Приготовленная Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Lorado Манго в Легком Сиропе, Леовит Батончик-Мюсли, Домик в деревне Кефир 1%, Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|