30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 19,54g | Prot: 74,95g | Karb: 106,25g.
Kahvaltı: Кофе, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Киви, Банан. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|