30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 53,23g | Karb: 204,96g.
Kahvaltı: Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Миндаль, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша. Öğle Yemeği: Лука Кунжутный Соус, Сыр Российский, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Салат Айсберг, Мёд. Akşam Yemeği: Добрый Сок Томатный, Ролл с Лососем, Ролл с Лососем, Kikkoman Соевый Соус, Лука Кунжутный Соус, Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Бельгийские Вафли. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|