|
неделя на all inclusive 😭😢😢 начинаем все сначала..
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 26,18g | Prot: 45,78g | Karb: 142,53g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Окей Багет, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Компас Здоровья Ржаные Шарики. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп, Каравай Хлеб Столовый, Русское Море Кета Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|