30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 44,23g | Karb: 58,50g.
Kahvaltı: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. Akşam Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Виктория Легкий Салат с Креветками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maskovalentina Kilo Geçmişi
|