30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 128,23g | Karb: 84,32g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Банан, Сырники с бананом. Öğle Yemeği: Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Bombbar Конфета Кокос, Алми Салат Цезарь, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Конфета Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|