30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 61,56g | Karb: 207,28g.
Kahvaltı: Ironman Slim Bar, Савушкин Сыр Российский Молодой, Евроопт Хлеб Формовой с Отрубями, Галерея Вкуса Колбаса "Пражская", Банан, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Российский Молодой, Галерея Вкуса Колбаса "Пражская", Русский Завтрак Каша Баланс Веса, Ironman Protein Bar. Akşam Yemeği: Евроопт Груша Конференция. Aperatifler/Diğer: Чай, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, ЮККИ Мороженое Трюфель, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 6,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|