30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 137,02g | Prot: 69,10g | Karb: 9,58g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Perfect Keto Vanilla MCT Oil Powder. Öğle Yemeği: Hormel Original Pepperoni Slices, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. Akşam Yemeği: LouAna Pure Coconut Oil, Asparagus, Mushrooms, Kerrygold Pure Irish Butter, Baked or Broiled Ocean Perch. Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Herbal Tea, Boar's Head Sharp Wisconsin Cheddar Cheese (Yellow/Black Wax), Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|