30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 72,89g | Karb: 82,19g.
Öğle Yemeği: Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Sesame Oil, Cauliflower Rice, Kroger Baked Chicken Breast. Akşam Yemeği: Wildtree Rancher Steak Rub, Kroger Raw Large Shrimp, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Natural Delights Almond Date Rolls, Guacamole, Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Simple Truth Organic Mild Salsa. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|