|
😊 not nearly as bad as I expected! I can live with that
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 31,31g | Karb: 48,10g.
Kahvaltı: Clover Feta Plain, Boiled Egg, Woolworths Low Fat Milk, Five Roses Tea, Biogen Peptan Collagen, Coffee. Öğle Yemeği: Low Fat Milk, Five Roses Tea. Aperatifler/Diğer: Willards Big Korn Bites (Small Packet), Pieman's Steak Pie. devamı için...
|
|
2085 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 24 dakika, Uyku - 7 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|