24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 34,09g | Prot: 59,78g | Karb: 67,51g.
Öğle Yemeği: Kiwi, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Aurora Suco de Uva Integral, Relva Verde Funghi, Nestlé Creme de Leite, Arroz de Couve Flor. Aperatifler/Diğer: Trident Chiclete, Café Brasileiro Café. devamı için...
|
|
1651 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Spor Salonu - 20 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|