30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 67,73g | Karb: 78,06g.
Kahvaltı: Salam, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Akşam Yemeği: Ispanak Salatası, Işkembe. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|