30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 126,58g | Karb: 83,00g.
Kahvaltı: Café Instantáneo , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Miga Sándwich Dúo. Öğle Yemeği: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Harina Blanca, Porotos Verdes, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Cocido, Tomates. Akşam Yemeği: Jumbo Longaniza Bratwurst, Carnes Andes Sur Carne Huachalomo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Pan Miga Sándwich Dúo, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Aperatifler/Diğer: Nestlé Capri Trufa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|