30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 157,00g | Karb: 153,38g.
Kahvaltı: Di&Di Отруби Амарантовые с Шоколадом, Лимон, Имбирь, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Большая Кружка Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Агро-Альянс Бурый Рис, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Лента Шампиньоны Резанные, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiushka> Kilo Geçmişi
|