30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 93,77g | Karb: 115,02g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер, Хлебодар Хлеб Бородинский, Омлет с Творогом, Рис Отварной. Öğle Yemeği: ГМЗ Йогурт 2.5%, Морковь по-Корейски, Сыр Гауда, Лаваш. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Молокия Творог 0,2%, ГМЗ Йогурт 2.5%, Vegetus Сосиски. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|