01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 112,77g | Karb: 188,10g.
Kahvaltı: Халва, Чай с Медом, Мёд, Царь Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Окрошка с Ветчиной. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Fitstart Хлебцы Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KsushaKirichek Kilo Geçmişi
|