30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 38,80g | Karb: 180,58g.
Kahvaltı: Café au Lait. Öğle Yemeği: Saint Nectaire, Cannelé, Monoprix Coleslaw, Oeuf (Entier), Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Pain Blanc Grillé. Akşam Yemeği: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Aperatifler/Diğer: Brossard Cake aux Fruits. devamı için...
|
|
2189 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte 950 Kilo Geçmişi
|