30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 99,88g | Karb: 213,17g.
Kahvaltı: Soy Milk , Jam Preserves, Carrefour Biscotte. Öğle Yemeği: Lettuce, Cucumber, Bjorg Tofu Nature, Carrefour Bio Champignons, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Zucchini , Multigrain Bread, Turkey Breast Meat , Egg Omelet or Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Apple, Nonfat Plain Yogurt, Dried Fruit. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|