30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 73,24g | Karb: 223,22g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , SPAR Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Ятрань Колбаса Вареная, Ярмарка Булгур с Белыми Грибами. Akşam Yemeği: Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|