30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 88,04g | Karb: 90,85g.
Kahvaltı: Чай, Курага, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Чай, Редис, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Ясно Солнышко Греча. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|