01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 80,68g | Karb: 134,07g.
Kahvaltı: Макфа Греча Ядрица, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленная Морковь, Куриная Котлета с Творогом. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Куриная Котлета с Творогом, Соль, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Редис, Майонез. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Фитнесс. devamı için...
|
|
1407 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 10 dakika, İp Atlama - 1 dakika, Mekik - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirumirmirmiru Kilo Geçmişi
|