01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 87,09g | Karb: 159,75g.
Kahvaltı: Rocky Mountain Маршмеллоу, Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Роскар Яичный Белок, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб 8 Злаков, Чай с Молоком, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Сметана, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 0%, Картошка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Рожок Десерт Творожный с Ванилью в Темном Шоколаде, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|