01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 134,32g | Prot: 60,94g | Karb: 130,44g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Tesco Micro Oats Golden Syrup Flavour, Tesco Micro Oats Original, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: NAFA Cocktailsalat, NAFA Kartoffelsalat ohne Speck, REWE Frankfurter Rindswurst. Akşam Yemeği: Kartoffelbrot, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade. Aperatifler/Diğer: REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|