01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 93,64g | Karb: 219,15g.
Kahvaltı: Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Хлебец, Редис, Булгур (Вареный), Свинина Лопатка, Гранола. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Яготинский Закваска, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|