01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 97,19g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: AH Verse Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Pindakaas, AH Vlokken Mix, AH Kaiserbroodje , Campina Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Öğle Yemeği: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Turks Brood, Van Gilse Suikerklontjes, Campina Volle Melk. Akşam Yemeği: HAK Hollandse Snijbonen, AH Ravigottesaus, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Verse Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Aperatifler/Diğer: Komkommer, Van Gilse Suikerklontjes, AH Verse Volle Melk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|