01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 53,41g | Karb: 140,53g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Каждый День Финики Сушеные, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Кофе (из Растворимого Порошка), Чернослив, Nesquik Шоколадные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|