|
Efter fredagens kalasande har jag inte tappat allt som for upp. Men kollar man dagboken så är snittet fortfarande minus så det kanske rätar till sig snart.
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 40,43g | Karb: 71,42g.
Kahvaltı: Kaffe, Kaffe, Paj, Barbells Protein Pudding Creamy Vanilla. Öğle Yemeği: Kalorier. Akşam Yemeği: Stekt Ägg, ICA Basic Pyttipanna. Aperatifler/Diğer: Kaffe, Kaffe, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|