01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 80,95g | Prot: 42,24g | Karb: 154,90g.
Kahvaltı: Помело, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Кофе с Молоком и Сахаром, Landmark Салями Альпийская, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Aperatifler/Diğer: ЮККИ Мороженое Трюфель. devamı için...
|
|
1643 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|