01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 54,96g | Karb: 191,95g.
Kahvaltı: Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром , Брест Литовск Сметана 20%, Клубника, Помидоры, Красное Яблоко, Яйцо, Каждый День Сыр Брынза, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Булкин Бублик Украинский. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Славянская Трапеза Рулетики Куриные с Грибами, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром , Мёд, Doctor Grain Хлебцы Медовые , Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|